백복령은 베어 낸 지 여러 해 지난 소나무 뿌리에 기생하여 혹처럼 크게 자라는데요, 소나무그루터기 주변을 쇠꼬챙이로 찔러서 찾아낸다고 합니다. 지름은 30~50 정도 되는데, 겉은 소나무 껍질처럼 거칠고 속은 희거나 분홍빛이 난다고 하네요. 여기서 속이 흰 것은 백복령이라 하고분홍빛인 것은 적복령이라고 하는데 오늘 저희가 알아볼 것은 바로 백복령이랍니다.
백복령은 옛날부터 강장제로 사용되었을 정도로 그 용도와 효능이 다양하고 좋습니다. 구체적인 백복령의 효능은 아래를 참고해주세요.
백복령 효능 총정리
1. 이뇨 작용
백복령은 신진대사가 원활하지 못하여 소변을 보기 힘들거나 부종이 심할 때 복용하면 효과를 볼 수 있는데요, 먼저 백복령이 이뇨작용을 도와 소변을 쉽게 볼 수 있게 도와주고요, 이를 통해 신진대사를 정상적으로 돌려놓기 위해 작용을 한답니다. 백봉령을 섭취하여 효과를 보고자 하신다면 가루 내어 먹는 것이 간편하고 좋은데요, 하루 섭취량으로는 15에서 20g 정도가 적당하다고 하네요.
2. 산후 조리
또한 백복령은 남녀의 임독성 질병은 물론 모든 성병과 부인병에도 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요, 산후 조리를 할 때도 백복령이 많은 도움이 된다고 해요. 특히 산고를 치루고 난 후에 산후풍을 겪으시는 분들이 많으실 텐데, 산후풍이 오면 몸이 붓고 어지러울 뿐만 아니라 뼈 마디마디가 쑤셔서 정말 힘들게 하지요. 이럴 때도 백복령을 복용하시면 도움을 받으실 수 있습니다.
3. 설사 치료
백복령은 질병을 앓고 난 후 허약한 사람이나 만성 위장병 환자 등의 치료를 위한 약재로도 이용이 되고 또한 게우는 데나 복수설사 등의 증상이 있을 때도 효과가 있다고 합니다. 특히나 여름철이 되면 음식이 쉽게 부패하여 식중독이나 급성 장염 등에 걸리시 쉬운데요, 이럴 때 백복령을 섭취해주시면 일종의 지사제 역할을 하여 설사를 멎게 한답니다. 특히 어린이 설사에 효과적이라고 하네요.
4. 피부 미용
백복령에는 레시틴 및 유기산 등 피부에 좋은 성분이 많이 들어 있어서 피부 미용에도 좋은데요, 레시틴은 세포 속의 수분을 조절하는 물질로 이 성분이 풍부할 경우 피부에 윤기와 광택이 난다고 해요. 그래서 피부 노화를 방지해주고 동시에 주근깨, 여드름에도 좋은 작용을 합니다.
5. 심신 안정
백복령은 옛날부터 강장제로 사용되었다고 하는데요, 폐경()비경()심경()신경()방광경()에 작용하여 비장을 보하고 가래를 삭이며 정신을 안정시킨다고 합니다.
마음이 약하여, 쉽게 놀라거나 불안 초조감 등으로 힘들어하시는 분 또한 불면증 때문에 잠을 잘 이루지 못하는 분들이 드시면 마음을 안정시키는 작용을 하여 도움을 받으실 수 있지요.
6. 혈당량을 낮추는 작용
마지막으로 말씀드릴 백복령의 효능은 바로 혈당량을 낮추는 작용인데요, 백복령을 달여먹으면 그 효과를 볼 수 있다고 합니다. 백복령을 처음 섭취할 때는 혈당을 조금 상승시키지만 2개월 이상 장기 섭취를 한다면 혈당을 낮춰준다고 해요.
마치며
오늘은 이렇게 백복령에 대해 알아보았습니다. 평소 약재에 그렇게 관심이 있는 것은 아니어서 백복령에 대해서는 이번에 알아보면서 처음 알게되었는데, 제가 생각했었던 것보다 그 쓰임새와 효능이 어마어마한 녀석이었네요. 그럼 다들 백복령 잘 활용해보시고 건강하세요! 읽어주셔서 감사합니다!