비듬 제거 방법
검은색 티셔츠나 검은색 외투를 입기 부담스러운 때가 있습니다. 바로 머리에서 생기는 비듬 때문인데요. 마치 눈이 어깨위로 수북히 쌓인 것처럼 보이는 이 비듬, 제거하는 방법은 없을까요?
비듬 제거 방법을 알아보기에 앞서 우선 많은 분들이 헷갈려 하시는 비듬과 각질의 차이점에 대해 말씀을 드리겠습니다. 각질은 두피에서 생성된 두피 각질을 뜻하며, 각질세포의 각화 과정으로 인해 두피 껍질이 벗겨진 조각입니다. 이렇기 때문에 각질은 일정한 각화 주기에 따라 탈락과 성장을 반복하며 생성됩니다.
이에 반해 비듬은 두피 조직이 세균 및 기타 원인에 의해 자극을 받게되어 비정상적인 각화주기를 갖게 되며, 이러한 비정상적인 주기에 따라 생성되는 것이 비듬입니다. 즉, 비듬은 큰 범위에서 본다면 각질의 하나로 볼 수 있겠지요.
그렇다면 비듬이 생기는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
비듬은 위에서 말씀드린대로, 두피조직에 세균과 같은 원인물질로 인해 비정상적인 각화주기를 갖게 되는 것인데요. 주로 비듬이 생기는 원인은 스트레스나 호르몬 불균형 두피 내 피지 과다분비, 두피 세포의 증식등 다양한 원인이 있습니다.
또한 이렇게 다양하게 생기는 비듬은 두피의 성질에 따라 지성 비듬과 건성 비듬, 그리고 중성 비듬으로 분류되곤 하는데요. 비듬을 치료하기에 앞서 자신의 두피 상태를 먼저 알고 비듬을 제거하는 것이 가장 선행되어야 하는 이유입니다.
비듬 제거하는 방법
첫 번째로 비듬을 제거하는 방법은 바로 자신의 두피의 컨디션에 맞는 샴푸를 사용하는 방법입니다. 먼저 샴푸는 건성용, 지성용 샴푸로 나뉘게 되는데, 일반 샴푸에는 함유 되어 있지 않은 케토코나졸과 피리티온 아연등 비듬제거에 효과가 있는 의약용 샴푸를 사용하시는 것이 좋습니다.
두 번째 비듬 제거하는 방법으로 효과적인 것은 제대로 된 샤워와 건조입니다. 생각보다 많은 분들이 잘못된 머리감기 습관으로 두피를 손상시키고 이로 인해 비듬이 생성되는데요. 아무리 좋은 비듬 제거 샴푸를 사용하더라도 제대로 사용하지 않는다면 무용지물이지요.
비듬 제거 샴푸를 사용할 때에는 먼저 물을 머리에 충분히 적신 뒤 약 3분 뒤 샴푸질을 마사지 하듯 1~2분 정도 하고 난 뒤 5분 동안 유지 후 물로 씻어주시는 것이 가장 좋습니다. 이후 머리를 말릴 때에도 충분한 드라이 시간과 두피가 뽀송뽀송하게 마를 때 까지 뜨거운 바람과 찬 바람을 교대로 사용하여 말려주시는 것 또한 중요합니다.
세 번째 비듬 제거하는 방법으로는 사과식초를 이용한 방법입니다. 보통 머리를 샴푸로 감고난 뒤 린스나 트린트먼트를 사용하곤 하는데요. 비듬으로 고생하시는 분들이라면 트리트먼트 대신 사과식초를 이용해 보시면 비듬을 제거하는데 효과적일 수 있습니다.
사과식초를 사용하는 방법으로는 물과 사과식초를 1:1 비율로 섞은 후 머리 전체적으로 뿌려준 뒤 마사지해주시면 되는데요. 사과식초를 뿌리고 난 뒤 15분 이상 유지한 뒤 행구어 주시면 됩니다. 특히 머리 사과식초를 뿌린 뒤 헤어캡이나 랩으로 감싸주시면 효과를 더 보실 수 있습니다.
마치며
여기까지 비듬 제거 방법 3가지에 대해 알아보았습니다. 실질적으로 비듬은 각질의 하나로서 형성되는 파티로스포룸균이었는데요. 특히나 건성이신 분들은 봄 가을철 환절기 건조한 철에 비듬과 각질이 더 많이 생기시는 시기이니 오늘 말씀드린 비듬 제거 방법을 잘 숙지하셔서 비듬으로부터 해방되시길 기원합니다. 감사합니다.
