목이 붓고 아플 때
얼마전 독감과 편도염, 기관염에 걸려 목이 땡땡붓고 너무 힘들었는데요. 이럴 때 목이 붓고 아픈 원인이 무엇인지가 너무 궁금했습니다. 오늘은 제가 너무 아파서 힘들었던 목이 붓고 아플 때 원인과 치료방법에 대해 말씀드릴게요.
목이 붓고 아픈 건 크게 인후염과 편도염을 의심해 볼 수 있어요. 먼저 인후염은 우리가 흔히들 말하는 목감기증상이 나타나는 것인데요. 인후염은 누구나 걸리는 흔한 질병이며 주로 건조한 환경과 미세먼지와 같은 환경적 요인과 바이러스에 의한 원인으로 감염이 되며 인후의 점액질 층이 손상될 때 발생하는데요. 인후염은 70% 이상이 바이러스로 감염되는 경향이에요.
편도염은 목젖을 기준으로 양쪽에 위치한 편도가 부은 것인데요. 직접적으로 나타나는 증상은 둘 다 비슷해서 무엇 때문에 목이 아픈지 모르는 경우가 많아요. 주로 편도염은 목이 붓고 열이 나는 경우도 많고 못이 붓고 열 나고 침을 삼키기 힘든 경우가 많은데요.
주로 목이 붓고 아플 때는 음식물을 삼키기 힘들고 증세가 심각한 경우에는 침까지도 넘기기 힘든 경우가 있는데, 얼마 전 제가 딱 이런 증상이었어요. 저는 목이 붓고 귀가 아팠고 특히 귀 뒷부분이 아팠어요. 또한 목이 붓고 가래가 있었는데 가래가 생기는 주요한 원인은 콧물이 넘어가서 가래가 생기는 것이지요.
그리고 목이 부으면 열이 같이 동반되는데 집에 해열제가 있으면 쉽게 가라앉힐 수 있어요. 하지만 편도염은 해열제로도 약이 듣지 않는 경우가 많고 목 부위에 통증이 상당히 심한편입니다. 그리고 인후염은 염증이 심각해져 후두까지 번지게 되면 소리를 질렀을 때 목이 쉰 것같이 쉰 목소리가 나오기도 합니다.
목이 붓고 아플 때 도움이 되는 방법
따뜻한 차나 물을 마셔줍니다.
목이 부었을 때는 기본적으로 물을 목이 건조하지 않도록 해주는 것이 가장 중요한데요. 무엇보다 목이 부었을 때는 차가운 물보다는 따뜻한 물이 기관지에 좋습니다.
마스크로 호흡기를 따뜻하게 해주세요.
인후염이나 편도염은 차가운 공기로 인해 더욱더 악화되는 경우가 많은데요. 앞서 말씀드린 따뜻한 차나 물을 마시는 것과 같이 기관지를 따뜻하게 하기 위해 마스크를 반드시 착용하여 목과 코를 보호해야 해요.
숙면이 답 입니다.
우리 몸은 우리가 느끼지 못 할때에도 스트레스를 받고 상당히 지쳐있는데요. 특히 편도염이나 인후염이 발생하였을 때에는 스트레스, 바이러스등으로 인해 몸이 쉬라는 신호를 보내는 때라고 생각하셔야 합니다. 또한 숙면을 취할 때 적정 습도인 60% 정도의 습도를 유지하여 기관지를 건조하지 않게 해야해요.
특히 숙면을 하고도 목이 붓고 아픈 증상이 호전되지 않는다면 연쇄상구균과 같은 박테리아 감염이 원인일 수 있으므로 반드시 이비인후과에 내원하셔서 검사를 받아보셔야 해요.
가글이 있다면 가글로 목을 씻어내세요.
목을 가글로 행구는 큰 이유는 항균작용을 하여 바이러스균을 퇴치하는 역할을 수행하는데요. 이때 반드시 입을 행군다는 느낌이 아니라 목안으로 깊숙이 집어넣어 행군다는 느낌으로 행궈 주셔야 해요. 집에 가글이 없다면 소금을 물에 타서 소금물로 목을 행구셔도 좋습니다.
마치며
여기까지 목이 붓고 아플 때 하면 좋은 것들과 원인인 인후염과 편도염에 대해 알아보았는데요. 얼마 전 저는 목이 붓고 귀까지 아프고 열이나서 고생했었는데 결국 기관염과 편도염이어서 이비인후과 치료를 받고 회복했답니다. 혹시라도 위와같은 증상이 있다면 우선 먼저 집에서 할 수 있는 방법을 해보시고, 빠른 시일내에 이비인후과에 내원해 보시길 바랍니다. 감사합니다.