귤 껍질인 진피는 비타민이 풍부하고 겨울철 가래, 기침에 좋은 식품인데요, 진피는 오래될수록 좋고 색이 붉을수록 좋기 때문에 홍피, 진피라는 이름이 생겼다고 합니다. 

방금 말씀드린대로 진피는 감기에 효능이 탁월한데요, 겨울철이 되면 많은 아이들이 기온차로 인해 쉽게 감기에 걸리곤 합니다. 이때 비타민이 많이 들어 있고 면역력을 높이는 귤을 드시면 진피의 효능으로 보다 금방 감기를 물리칠 수 있습니다.

진피 효능 총정리

진피는 기가 뭉친 것을 풀어주고 비장의 기능을 강화하여 복부창만, 트림, 구토, 메스꺼움, 소화불량, 헛배가 부르고 나른한 증상, 대변이 묽은 증상을 치료하는데요, 요즘 현대인들이 각종 스트레스와 피로누적으로 소화가 잘 안되는 소화장애를 많이 호소하시는데 진피를 꾸준히 드셔주시면 한결 나아지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.

또한 진피는 해수, 가래를 없애주며 이뇨작용을 하는데요, 때문에 소변을 보시기 힘든 분들이 꾸준히 잘 섭취해주시면 도움을 받을 수 있습니다.

진피의 약리작용은 정유 성분이 소화기자극, 소화촉진, 거담, 항궤양, 항위액분비, 강심, 혈압상승, 항알레르기, 담즙분비촉진, 자궁평활근억제, 항균작용 등을 하는 것으로 보고되었는데요.

이렇게 보면 귤은 정말 버릴데가 없는 것 같습니다. 알맹이는 달고 맛있게 먹을 수 있고 또한 귤 껍질인 진피는 차로 마실 수 있으니까 말입니다.

진피 섭취방법 

진피의 섭취방법은 간단한데요, 보통 물에 끓여 차로 마신답니다. 끓인 진피는 건져내고 설탕, 꿀을 타서 음용하거나, 진피를 끓인 물에 생강을 넣어 끓여 마시면 더 좋습니다.

왜냐하면 생강이 진피와 정말 궁합이 잘 맞는 식품인데요, 진피는 비타민 C가 많아 감기 예방에도 좋으며 기관지에 좋은 생강을 넣고 같이 진피차를 끓이면 그 효과가 상승하기 때문이지요. 그럼 여러분들 진피로 건강 챙기세요! 읽어주셔서 감사합니다.